درمان زانو درد

بازگشت به وبلاگ
زانو بند , محافظ زانو , درمان زانو درد , پشتی طبی

درمان زانو درد

التهاب و درد پاسخ فیزیولوژیکی بدن به ضربه است. در درمان زانو درد ، هدف مشترک شکستن چرخه التهاب است، که با یک آسیب شروع می شود. اگر آسیب و پس از آن التهاب درست نشود، می تواند تبدیل به یک مسئله مزمن ، التهاب بیشتر و آسیب های جدی تر شود.

از تکنیک های رایج مراقبت از زانو درد میتوان به حفاظت، استراحت، کمپرس یخ. بالا نگه داشتن پاها و تمرینات ورزشی مخصوص نام برد.

حفاظت از زانو :

  • استفاده از محافظ زانو یا اسپلینت

استراحت زانو:

  • کاهش فشار های تکراری بر زانو

کمپرس یخ: 

  • استفاده از یخ روزی ۲-۳ بار، هر بار ۲۰-۳۰ دقیقه

بالا نگه داشتن پاها:

  • در ارتفاع نگه داشتن پا هنگامی که در حال نشسته یا پشت کامپیوتر هستید، بهترین اثر را دارد.
  • استفاده از پشتی های طبی در پشت کمر و صندلی

استفاده از داروها برای درد های شدیدتر :

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی NSAID ها) مثل ناپروکسن (ناپروکسن یا Naprosynو ایبوپروفن) ادویل یا موترین، نقش مهمی در درمان درد زانو بازی کند .

این داروها به طور مستقیم به کنترل درد کمک کرده و در دوزهای بالاتر، به عنوان عوامل ضد التهاب عمل می کنند و کمک به شکستن چرخه التهابی می کنند.
از استامینوفن نیز برای کنترل درد زانو استفاده می کنند، اما خواص ضد التهابی غیر استروئیدی ندارد. با این حال، این درمان اثر قابل ملاحظه ای در بسیاری از انواع درد زانو مانند آرتروز دارد.

چه زمان باید به بیمارستان بروید :

اگر نمی توانید وزن خود را بر روی زانو قرار دهید، احساس بیماری و تب می کنید و یا اگر زانویتان قرمز و گرم شده است، باید با انجام عکس برداری با در نظر گرفتن احتمال شکستگی یا عفونت به بیمارستان مراجعه کنید،

بسیاری از شکستگی ها ممکن است باعث بیحرکتی در یک موقعیت خاص شده و یا نیاز به جراحی داشته باشند.
عفونت نیاز به توجه فوری و اورژانسی دارد آنها را می توان درمان کرد اما نیازمند مراقبت هستند.
به تعویق انداختن مراجعه به پزشک ممکن است بهبود شمارا دچار مشکل کند.

اشتراک این نوشته

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بازگشت به وبلاگ
راهنمایی نیاز داری؟با من صحبت کن